9 dingen die je als partner kan doen in de kraamtijd

1. Geboorteaangifte doen

Binnen 15 dagen nadat je kind geboren is, doe je aangifte bij de gemeente waar je kind geboren is.

Controleer bij je gemeente of je een afspraak moet maken of niet. Bij sommige gemeentes kan je ook digitaal aangifte doen.

Bij de aangifte laat je de voorna(a)m(en) en achternaam registreren, de geboortedatum en het tijdstip van de geboorte. Als je kind is ingeschreven, krijgt hij een rijksregisternummer.

2. Schrijf je kind bij op de zorgverzekering

Als je kind geboren is, is hij in principe mee ingeschreven bij je zorgverzekering. Maar het is toch goed om een bericht van geboorte met een kopie van de geboorteakte op te sturen. Zo is je zorgverzekering zeker op de hoogte van de geboorte. Ook krijg je nu de voordelen uitbetaald die horen bij de geboorte!

3. Controleer of je ouderlijk gezag hebt

Ben je niet getrouwd en ook geen geregistreerd partner? Dan heb je je kind waarschijnlijk tijdens de zwangerschap erkend. Door de erkenning krijgt je automatisch ouderlijk gezag. Ben jij dit tijdens de zwangerschap vergeten? Dan kan je je kind ook na de zwangerschap erkennen.

Erken je het kind niet? Dan heeft volgens de wet bij ongehuwde/ongeregistreerde stellen alleen de moeder het ouderlijk gezag over het kind. Gebeurt er iets met de moeder, dan bepaalt de rechter wie het ouderlijk gezag krijgt.

4. Koop ’baargoud’

Het is geen in steen gehouwen wet, maar de meeste vrouwen waarderen het wel: baargoud. Terecht ook. Je vrouw heeft een prestatie van formaat geleverd. Ze heeft jouw kind op de wereld gezet en eerlijk is eerlijk: dat was jou nooit gelukt. Er is niets in de wereld wat je kan doen om die prestatie te evenaren.

Je kan wel een gebaar maken om te laten zien hoe trots je op je geliefde bent. Baargoud in de meest traditionele vorm van het woord is een sieraad (ring, oorbellen, ketting) van goud, dat je geeft aan je partner na de bevalling. Volgens modernere opvattingen kan het ook een ander mooi cadeau zijn.

Dus ga langs bij je lokale juwelier (#kooplokaal) of gebruik de geboorte van je kind om dat prachtige familiesieraad cadeau te doen. Er is niets mooier dan je vrouw tonen hoe trots je op haar bent.

5. Ga slapen

Je vrouw is uitgeput van de bevalling. Zij zal de kraamperiode onder andere gebruiken om veel uit te rusten en fysiek te herstellen. En hoewel zij misschien meer geradbraakt is dan jij, heeft een bevalling ook op jou veel effect. Zowel mentaal als fysiek.

Ook jij hebt waarschijnlijk een nacht overgeslagen. Ook jij gaat de komende weken gebroken nachten hebben. Zorg daarom dat je zo uitgerust mogelijk bent, zodat je fit genoeg bent om je jonge gezin te ondersteunen. Doe hazenslaapjes in de middag en ga vroeg naar bed in de avond.

De eerste periode na de bevalling krijgen jullie kraamhulp. De meeste kraamverzorgenden kunnen ook even de zorgen van de baby overnemen. Ze kan jullie dan naar bed sturen. Luister daarnaar. Als je ’s middags een paar uur hebt geslapen, kan je de gebroken nachten beter aan. Elk uur extra slaap is mooi meegenomen.

6. Geboortekaartjes sturen

Volgens de officiële regels stuur je een geboortekaartje op de tweede dag na de geboorte. Dat betekent dus dat je het kaartje al helemaal ontworpen hebt vóór de geboorte. Je hoeft de drukker dan alleen nog de laatste gegevens door te geven op de dag van de geboorte zelf. Wil je deze regels volgen, zorg dat dat je alle enveloppen ruim voor de geboorte hebt geschreven.

De meeste mensen kiezen ervoor om het kaartje wat later te sturen. Je hebt namelijk wel wat anders te doen als je baby is geboren. Meestal sturen ouders het geboortekaartje een tot twee weken na de geboorte. Heb je een flinke lading geboortekaartjes op de post gedaan? Dan kan je in de dagen erna menig postbode aan de deur verwachten met felicitatiekaartjes en cadeautjes van familie en vrienden.

7. Neem vrij

Sinds 1 januari 2023 heeft elke partner die in loondienst werkt en een kind krijgt recht op geboorteverlof van 20 werkdagen. Je moet deze opnemen in de eerste 4 maanden na de geboorte van je kind. Je mag de dagen wel verspreid opnemen. Tijdens de eerste drie dagen van het geboorteverlof krijg je gewoon je volledige loon van je werkgever. Tijdens de volgende dagen ontvang je een uitkering van je ziekenfonds.

In welke situatie jij je ook bevindt: neem vrij als het mogelijk is. Je komt in een nieuwe situatie terecht waarin jij een belangrijke schakel bent in je gezin. Of het nu gaat om je eerste kind, je tweede of je vijfde. Onderzoek toont bovendien aan dat dit goed is voor je gezin. Ouders die vanaf het begin meer tijd samen doorbrengen met hun kinderen, blijven namelijk langer gelukkig bij elkaar. Doe hier dus je voordeel mee!

8. Open een spaarrekening

Ongetwijfeld een van de meest gehoorde opmerkingen toen je aankondigde dat jullie in blijde verwachting waren: ‘Ga maar vast sparen, want kinderen kosten een hoop geld.’ Daarom is het handig om je te verdiepen in alle spaarmogelijkheden. Je kan er niet vroeg genoeg mee beginnen. Want wie wat spaart, die heeft wat!

9. Voor je partner (en jezelf) zorgen

De kraamtijd is een mooie, maar intense periode. Het zijn weken met veel emoties, nieuwe indrukken, hormonen, (kraam)tranen en weinig slaap. Je leert elkaar op een andere manier kennen. Ook heb je allebei je eigen ideeën en inzichten met betrekking tot jullie nieuwe aanwinst.

Dat betekent dat je elkaar soms misschien een beetje dwarszit, maar elkaar ook heel hard nodig hebt. Praat met elkaar en deel je gevoelens. Probeer daarnaast gezond te blijven eten, drink voldoende en pak slaap wanneer het kan. Merk je dat je vrouw het even niet meer aan kan? Neem dan alle taken over. Zij zal omgekeerd hetzelfde doen. Kortom: zorg goed voor elkaar en voor jezelf. Dan zorg je ook goed voor je gezin.