Lekkende borsten: hoe komt het en wat doe je eraan?

Hoe ontstaan lekkende borsten?

Soms kan er moedermelk uit je tepels komen op momenten dat dit niet de bedoeling is. Het kan erg vervelend zijn als er melk uit je borsten komt wanneer je niet aan het voeden bent. JJe borsten kunnen melk lekken tijdens je zwangerschap en na je bevalling. Of dit gebeurt verschilt per vrouw. Het is dus normaal als je lekkende borsten hebt, maar ook als je dat niet hebt. Als je borsten gaan lekken heeft dat alles te maken met de toeschietreflex.

Toeschietreflex

De toeschietreflex wordt in gang gezet door de hormonen prolactine en oxytocine. Prolactine zorgt voor het op gang komen van de melkproductie. Oxytocine doet de spiertjes van de melkkanalen en melkklieren in je borst samentrekken. De melk wordt dan door het stelsel van kleine en grote melkkanalen naar de tepel geperst. Het resultaat: er komt melk uit je tepels. Je kan de toeschietreflex soms goed voelen in je borsten. Al tijdens de zwangerschap maakt je lichaam extra oxytocine aan. Niet zo gek dus dat er dan al melk uit je tepels kan lekken.

Lekkende borsten tijdens je zwangerschap

Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Je buik groeit en de hormonen gieren door je lijf. Ook je borsten veranderen als je zwanger bent. Deze bereiden zich voor op het geven van borstvoeding. Daardoor lekt er soms al melk uit je tepels als je nog zwanger bent. Deze allereerste calorierijke melk wordt colostrum genoemd.

Bij de meeste vrouwen gebeurt lekken richting het einde van je zwangerschap. Het is ook mogelijk dat je er al eerder last van hebt, vanaf 14 weken. Maak je geen zorgen. Melk uit je tepels tijdens je zwangerschap is een goed teken: je melkproductie komt op gang.

Lekkende borsten na je bevalling

Je melkproductie komt pas echt op gang als je baby geboren is. Na je bevalling wordt er veel melk aangemaakt. Je kan dan last krijgen van stuwing. Ook als je geen borstvoeding geeft, kan je tijdelijk na je bevalling lekkende borsten hebben. Een warme douche kan dit bijvoorbeeld ook uitlokken. In de eerste week na je bevalling en als je langer borstvoeding geeft, kunnen je borsten ook op andere momenten gaan lekken:

Je hoort het geluid van je huilende baby

Bij het geluid van je huilende baby kunnen je borsten spontaan gaan lekken. Door het geluid gaan je hersenen het oxytocine aanmaken. Hierdoor komt de toeschietreflex op gang. Bij het horen van je huilende baby of bij het zien van een schattig filmpje van je baby, kunnen je borsten dan gaan lekken. Dit voelt misschien gek, maar dat is het zeker niet. Je lichaam is helemaal gericht op jouw kleine.

Je borsten zitten vol met melk

Je borsten gaan sneller lekken als ze op spanning staan en vol met melk zitten. Geef je baby de borst of kolf de melk af als je borsten erg vol zitten. Geef je geen borstvoeding of ga je stoppen met het geven van borstvoeding? Dan is het belangrijk dat je een afbouwschema volgt. Zo gaan je borsten minder melk aanmaken. Hierdoor raken ze minder snel vol.

Er zit een lange tijd tussen twee borstvoedingen

Lekkende borsten tijdens de borstvoedingsperiode komt heel vaak voor. Je borsten gaan sneller lekken als er een langere tijd tussen twee voedingen zit. Geef je normaal s ’nachts borstvoeding en slaapt je baby voor het eerst de hele nacht door? Dan is de kans groot dat je met een nat shirt wakker wordt. Geen zorgen, je borsten wennen snel aan een nieuw voedingsritme en je productie stemt zich hierop af.

Je hebt overproductie

Bij overproductie is vraag en aanbod van de melk niet goed afgestemd. Je borsten maken meer melk aan dan je kindje vraagt. Lekkende borsten betekenen niet altijd dat je te veel moedermelk aanmaakt. Maar heb je last van overproductie? Dan kan je regelmatig of de hele dag door last hebben van lekkende borsten. Dat kan vervelend zijn. Wanneer je productie in balans is, zal het lekken van je borsten ook afnemen.

Lekkende borsten tijdens de seks

Tijdens de seks kan er ook soms melk uit je tepels komen. Dit voelt misschien niet sexy, maar je kan hier niks aan doen. Oxytocine is het knuffelhormoon en komt daarom ook tijdens de seks vrij. Heb je last hebt van melk uit je tepels tijdens de seks? Dan kan je ervoor kiezen om je beha aan te houden. Je kan ook je baby laten drinken of kolven voordat je tussen de lakens duikt.

Wanneer neemt het lekken af?

Als je geen borstvoeding geeft, lekken je borsten vaak niet langer dan een week. Geef je borstvoeding? Vaak wordt het lekken minder als je melkproductie goed raakt afgestemd op je baby. Dit is ongeveer rond 6 weken na de geboorte. Het is ook heel normaal als je borsten na 6 weken af en toe blijven lekken. Je borsten maken elke dag weer nieuwe melk aan voor je baby. Het is daarom niet gek dat er af en toe een beetje melk lekt.

Tips bij lekkende borsten

Heb jij last van lekkende borsten? Lees dan de tips hieronder. Ze kunnen je helpen om ermee om te gaan.

• Draag zoogkompressen. Zoogkompressen zijn erg handig. Het zijn een soort opvangkussens die je in je beha stopt. Deze zoogkompressen vangen de melk op. Er bestaan zoogkompressen die je na gebruik weggooit, maar er zijn ook herbruikbare zoogkompressen. Deze laatste kan je wassen na gebruik.
• Geef voldoende borstvoeding. Je baby regelmatig borstvoeding geven, helpt je borsten soepel te houden. Je kan je baby vaker aanleggen wanneer je merkt dat je borsten gespannen zijn.
• Kolf als je niet bij je baby bent. Ben je een dagje weg zonder je baby? Kolf dan op de momenten dat je baby normaal bij je drinkt. Op die manier zorg je ervoor dat je borsten niet te vol raken. Let op dat je niet te veel kolft. Dit kan ertoe leiden dat je borsten meer melk gaan aanmaken dan nodig is.
• Neem altijd een extra shirt mee. Het is handig om een extra shirt mee te nemen zodat je kan wisselen als het nodig is. Als er toch een ongelukje gebeurt, kan je je omkleden en heeft niemand iets in de gaten.
• Vang melk op met een lekschaal. Lekt er tijdens het voeden melk uit de borst waarmee je niet aan het voeden bent? Dan kan je de melk uit die borst opvangen met een lekschaal. De opgevangen melk kan je bewaren om later aan je baby te geven. Masseer je borst niet en druk de melk er niet uit. Dit kan het lekken van je borsten erger maken.
• Vraag een lactatiekundige om hulp. Heb je erg vaak last van lekkende borsten? Of heb je andere vragen over borstvoeding? Een lactatiekundige kan je vragen beantwoorden. Een lactatiekunde is een expert in borstvoeding.
• Draag niet te strakke kleding. Door te strakke kleding, komt er meer druk op je borsten te staan. Hierdoor kunnen je borsten sneller gaan lekken. Zorg dus voor kleding die lekker los valt.