Zwangerschapsacne: wat is de oorzaak en wat kan je doen?

Wat is zwangerschapsacne?

Zwangerschapsacne is het medische woord voor puisten die tijdens je zwangerschap ontstaan. De puistjes kunnen op je gezicht zitten, vooral rond je kaaklijn, kin, neus en in je hals. Ook kunnen ze op je borst, rug, billen of schouders zitten.

Puistjes kunnen door zwangerschapshormonen sneller ontstaan. Dit gebeurt vooral in het eerste trimester van je zwangerschap. Daarna is je lichaam beter aan de hormonen gewend. Toch kunnen puisten tijdens je zwangerschap ook later nog voorkomen.

Wat is de oorzaak van puisten tijdens je zwangerschap?

Tijdens je zwangerschap maak je meer oestrogeen en progesteron aan. Deze hormonen zorgen ervoor dat je kindje zich kan ontwikkelen in je baarmoeder. Maar ze zorgen er ook voor dat je talgklieren meer talg aanmaken. Dit maakt je huid vetter en kan je poriën verstoppen. Hierdoor kunnen puistjes tijdens je zwangerschap sneller ontstaan.

Ook houdt je lichaam meer vocht vast als je zwanger bent. In dit vocht zitten gifstoffen die puistjes kunnen veroorzaken. Wanneer je last hebt van vocht vasthouden, ontstaat dus sneller zwangerschapsacne.

Is je huid normaal gesproken al snel vet? Dan is de kans groter dat je last krijgt van puisten tijdens je zwangerschap. Wanneer je normaal een droge huid hebt, kan deze er juist stralender uitzien. Je vettere huid zorgt dan voor een zwangerschapsgloed.

Huidverzorging tijdens je zwangerschap

Zwangerschapsacne kan een vervelende kwaal zijn. Je voelt je er misschien onzeker of somber door. Ook kan je bang zijn dat het door snoepen of een slechte hygiëne komt. Dit is gelukkig niet zo. Puisten tijdens je zwangerschap ontstaan niet door te weinig wassen of bepaalde voeding. Wel kan een goede huidverzorging helpen om de puistjes te verminderen.

Het beste kan je ’s ochtends en ’s avonds je huid schoonmaken met lauw water en een pH-neutrale zeep. Dep na het wassen je huid voorzichtig droog met een zachte handdoek. Zo voorkom je dat je huid beschadigd raakt. Gebruik je crème of make-up? Kies dan een voor vetvrije vorm op waterbasis.

Wat kan je beter niet doen tegen zwangerschapsacne?

Er zijn een aantal dingen die je beter niet kan doen als je last hebt van zwangerschapsacne. Zo kan je tijdens je zwangerschap je huid beter niet scrubben. Je huid is als je zwanger bent wat gevoeliger dan normaal, waardoor scrubben de zwangerschapsacne kan verergeren.

Ook kan je tijdens je zwangerschap sommige medicijnen tegen acne beter niet gebruiken. Van veel acne-medicijnen is niet bekend of ze veilig zijn als je zwanger bent. Overleg daarom eerst met je huisarts als je een medisch middel tegen zwangerschapsacne wil gebruiken.

Puistjes na je bevalling

Na je bevalling heeft je lichaam tijd nodig om te ontzwangeren. Je hormoonbalans herstelt zich, waardoor zwangerschapsacne na een paar weken tot maanden verdwijnt. Hoelang dit precies duurt, verschilt per persoon.

Geef je borstvoeding? Dan kan het wat langer duren voordat je hormoonbalans weer normaal is. Je kan dan wat langer last houden van puisten.

Tips bij zwangerschapsacne

Heb je veel last van puisten tijdens je zwangerschap? Dan kunnen de volgende tips je misschien helpen.

• Probeer er niet aan te zitten. Wanneer je aan je puistjes zit of ze uitknijpt, kunnen je vingers vet en vuil achterlaten. Dit kan de zwangerschapsacne erger maken. Probeer zoveel mogelijk van je huid af te blijven.
• Drink veel water. Door veel water te drinken blijft je huid soepeler en voer je gifstoffen sneller af. Zo ontstaat zwangerschapsacne minder snel. Ook heb je zo minder kans op andere huidproblemen, zoals striae.
• Ga niet (onbeschermd) in de zon. Een gebruinde huid kan helpen om de acne minder te doen opvallen. Toch is het tijdens je zwangerschap beter om niet te veel in de zon te zitten. Ook is het belangrijk om altijd een zonnebrandcrème te gebruiken. Zo kan je een verbrande huid en zwangerschapsmasker voorkomen.
• Vraag een schoonheidsspecialist om advies. Weet je niet goed welke producten je het beste kan gebruiken of hoe je voor je huid kan zorgen? Ga dan langs bij een schoonheidsspecialist. Deze kan je meer uitleg geven en vertellen hoe je jouw huid het beste verzorgt.
• Neem contact op met je huisarts. Wanneer je veel last blijft houden van zwangerschapsacne, kan je ook contact opnemen met je huisarts. Hij of zij kan je vertellen wat je veilig kan doen tegen puisten tijdens je zwangerschap.